تسمى هذه العشبة أيضًا الجينسنج الهندي أو الكرز الشتوي، وهي تعد من أهم الأعشاب في نظام الطب الهندي القديم.

كل ماتريد معرفته عن انواع واعراض واسباب مرض تشمع الكبد

الأعراض والأسباب وطرق الوقاية والعلاج

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأشواجندا قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعب والاكتئاب.

توقف عن استخدام الاشواجندا إذا كانت هناك أي آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل الغثيان أو الصداع أو الأرق.

عمل معجون من العشبة، وذلك بخلط مسحوق الاشواجندا بالماء لعمل معجون الذي يمكن وضعه مباشرة على فروة رأسك للاستفادة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحسن صحة فروة الرأس.

تعزيز الرغبة الجنسية: تساهم في زيادة الرغبة الجنسية من خلال تحسين التوازن الهرموني.

باختصار، الأبحاث العلمية والدراسات توفر أدلة قوية على فوائد الاشواجندا الامارات للنساء في تحسين الصحة العامة والقوة الجسدية والصحة النفسية.

ويرجع الفضل في ذلك إلى خصائص الاشواجندا المضادة للإجهاد والقلق والتي قد تعمل على تهدئة العقل والجسم. 

تابعي المزيد: أسباب التهاب الزائدة الدودية عند النساء قد تؤدي إلى العقم

تعتمد الجرعة وطريقة استخدام هذه العشبة على الحالة التي تستخدم من أجلها.

ومع ذلك، يجب أن ندرك أن هذه الدراسات ليست نهائية وأن المزيد من البحوث مطلوبة للاستفادة الكاملة من تلك الفوائد وتأكيد نتائجها.

أظهرت انقر على الرابط الأبحاث أن الاشواجندا قد تحسن تكوين الجسم وتزيد من قوة العضلات، لأنها تزيد من حجم العضلات.

 تسكن الأم حيث تعمل على الجهاز العصبي لمنع إرسال إشارات الألم.